Sprinttraining / Schnelligkeitstraining

Schneller durch Überfrequenztraining

Wer schnell sein will muss Schnelligkeit trainieren. Und wer schneller sprinten will, muss auch schnellere Sprints trainieren. So einfach das klingt, so schwierig ist es in der Praxis umzusetzen. Bergabläufe bringen aufgrund der veränderten Biomechanik nicht das gewünschte Ergebnis, sind nicht „einstellbar und schon gar nicht portabel. Zug- und Gummiseile werden seit vielen Jahren eingesetzt, bringen aber keine konstante und dosierbare Zugunterstützung über längere Distanz von bis zu 100 Meter.

Genau dieses Problem löst der h/p/cosmos comet 3p. Er wurde speziell für das Sprinttraining mit Überfrequenzen entwickelt. Das Besondere: Die Zugunterstützung des Sportlers ist zu jedem Zeitpunkt exakt und elektronisch einstellbar – egal wie weit der Sportler weg ist und wie schnell er gerade läuft. Lediglich in der Startphase der ersten Meter muss bei sehr klein gewählter Zugunterstützungslast ein Gummiseiladapter bei hoher Beschleunigung etwas nachhelfen, damit das über 100 Meter lange und dünne Seil in der Beschleunigungsphase nicht durchhängt.

Dadurch kann die Zugunterstützung für jeden Sportler in jeder Trainingseinheit und jeder Trainingsphase optimal angepasst werden. Und durch den Drehregler kann die Zugunterstützung auch während eines Sprints durch den Trainer variiert werden um in erschiedenen Phasen des Sprints besondere Akzente zu setzen. Durch die Seillänge von 160 Meter können 100 Meter Sprints problemlos durchgeführt werden und es bliebt ausreichend Seil zur Verzögerung und zum Stopp des Läufers. Eine integrierte Logiksteuerung verhindert das versehentliche Einschalten bei Maximallast und sorgt für zusätzliche Sicherheit. Auch einen Not-Auschalter hat das Gerät. Der h/p/cosmos comet® 3p darf in keinem SpeedLab® fehlen.